Жителям Сокола доступен видеокурс упражнений с палкой для всех мышц

Цикл видеоуроков предлагает инструктор Центра физкультуры и спорта САО Александр Мыздриков. Для них вам понадобится гимнастическая палка. Вы научитесь правильно разогреваться перед спортивными занятиями, разминать кисти рук, плечи и так далее.

Видео доступны на YouTube-канале «ГБУ ЦФКиС САО Москомспорта».