Диетолог Татьяна Дик: употребление куркумы и тимьяна может снизить риск развития рака

Медик порекомендовала добавить в ежедневный рацион куркуму, корицу, тимьян, шалфей и орегано. По ее словам, вкусовые добавки богаты антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами. 

«И это далеко не все их полезные свойства. Корица понижает сахар в крови, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Куркума улучшает функции мозга и способствует похудению», — объяснила врач.

Шалфей является отличным помощником при проблемах с пищеварительной системой. Тимьян полезен при простудных заболеваниях, а орегано положительно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта, заключила Дик.

Ранее в «НьюИнформ»: ученые Высшей технической школы в Цюрихе рассказали о полезных и опасных свойствах зеленого чая.

Читайте также: специалисты Массачусетского технологического института и Университета Сан-Паулу в Бразилии объяснили, как недосып отражается на походке людей.