Сахар, колбасы и майонез признали самой вредной для кишечника пищей

Правильное питание поможет поддержать здоровье кишечника. Самые вредные и полезные продукты для этого органа перечислил немецкий врач Томас Фрилинг.

Одним из самых опасных для кишечника продуктов является сахар. В список вредной пищи вошли соленые, копченые и сильно обработанные колбасные изделия. Они содержат большое количество канцерогенов, пишет Focus. Также рекомендуется сократить потребление маргарина, майонеза и свиного сала, отметил Фрилинг.

Улучшить работу желудочно-кишечного тракта поможет квашеная капуста. Она богата пищевыми волокнами, которые хорошо питают микрофлору. Однако перед употреблением этот продукт лучше промыть, так как он содержит уксус и соль, передает телеканал «360».