Магнитная буря 28 октября 2021: колебания магнитосферы устроят «качели» метеопатам. Время и продолжительность геоударов

Не смотря на благоприятные прогнозы, магнитные удары продолжаются. Фото: Maxpixel.net

Сегодня, 28 октября 2021 года, геомагнитная обстановка на нашей планете будет нестабильной. Колебания геополя будут менять свою интенсивность в течение дня. Первый удар произойдет в 00:00 по московскому времени. Его продолжительность составит 3 часа, интенсивность – 3 балла. С 9 часов утра до 12 часов дня колебания сойдут на минимум, но уже в 18:00 начнется второй геоудар, который продлится 6 часов – до 00:00 часов 29 октября 2021 года. Вероятность ухудшения неблагоприятной обстановки составляет 5%.

Следующую магнитную бурю предварительный прогноз показывает на 1 ноября 2021 года. Однако и двое суток назад прогнозы показывали спокойную геомагнитную обстановку на весь остаток октября 2021 года, но на самом деле геомагнитные удары продолжаются.

В последние двое суток самым неблагоприятным временем суток остаются ночное и вечернее время. Это чревато для метеозависимых недомоганиями в это время, нарушением сна и бессонницей. Также вероятны головные боли, тошнота, перепады артериального давления, изменения ритма сердца.

Для облегчения своих недомоганий метеопатам нужно придерживаться рекомендаций здорового образа жизни и правильного питания. В такие дни нужно отказаться от кофе, крепкого чая, энергетических напитков, уменьшить количество соли в продуктах, есть больше клетчатки (овощи и фрукты), отказаться от фастфуда. Постарайтесь соблюдать питьевой режим – пейте простую чистую воду. Хорошо пить травяные чаи.

Не перегружайте себя физическими нагрузками, берегите себя от нервных расстройств. Устраивайте перерывы для отдыха. Очень хорошо вечером выходить на прогулку на свежий воздух и гулять спокойным размеренным шагом. Ложитесь спать в одно и то же время, не сидите подолгу перед телевизором и в соцсетях.

При резком ухудшении самочувствия можно выпить таблетку аспирина и спазмолитика.