Профилактика гриппа и ОРВИ: способы защиты от инфекций

Чем простуда отличается от гриппа и ОРВИ? Простуда имеет ряд принципиальных отличий от ОРВИ и тем более от гриппа. Однако симптомы заболеваний бывают схожими, поэтому их нередко путают, что может быть опасно — в отличие от простуды грипп может дать серьезные осложнения. ОРВИ — не что иное, как простуда, инфекция, которая захватывает дыхательные пути. Она имеет статус острой и передается: через воздух; в составе мокроты, которую откашливает зараженный человек. По сравнению с гриппом ОРВИ считается более безобидным заболеванием. Как и простуда, она протекает быстро и практически не обуславливает осложнений. Что касается гриппа, то он традиционно имеет более серьезное течение и дает осложнения, в числе которых может быть и пневмония. Определить вирусный грипп можно по следующим симптомам: повышение температуры тела до критического значения — вплоть до 40 градусов; ощущение ломоты в костях, мышцах; кашель — сухой, резкий, причиняющий боль; слабость. Важно, что при гриппе практически никогда не бывает насморка — этим он отличается от ОРВИ и простуды. Что касается ОРВИ, то это заболевание, для которого характерны: болевые ощущения в горле; насморк. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы, главный врач поликлиники № 121 Андрей Тяжельников подчеркивает: грипп начинается быстро и резко, буквально спустя несколько часов с момента заражения. «Появляется слабость, поднимается температура — всего за час она может повыситься до 40 градусов», — говорит Тяжельников. Профилактика и лечение гриппа Наиболее эффективная и работающая профилактика против гриппа — вакцинация. Это официальное мнение ВОЗ, которое основывается на том, что вакцина защищает от определенных вирусов — тех, которые наиболее активно распространяются в конкретный сезон. Вакцинироваться может взрослый, ребенок. Также к числу эффективных профилактических мер относятся следующие действия: отказ от частого посещения мест массового скопления народа; использование общественного транспорта как можно реже; минимизация тесных контактов с теми, у кого есть выраженные признаки инфекции. Не следует пренебрегать и базовыми правилами личной гигиены: своевременное мытье рук; обработка носовой полости после посещения общественных мест; регулярная уборка дома; частое проветривание; необходимое увлажнение воздуха. Что касается профилактики гриппа у детей, можно ориентироваться на такие рекомендации: плановая вакцинация; соблюдение режима дня, исключение риска переутомления; регулярные прогулки на свежем воздухе и достаточное количество сна; физическая нагрузка, соответствующая возрасту. Ребенок, как и взрослый, в период высокой заболеваемости гриппом должен строго соблюдать правила личной гигиены — мыть руки, проветривать помещения и регулярно делать влажную уборку. Профилактика и лечение ОРВИ (ОРЗ) Профилактика ОРВИ (ОРЗ) принципиально не отличается от комплекса аналогичных мер, применяемых в отношении гриппа. Речь идет о соблюдении правил личной гигиены и минимизации контактов с людьми в период, когда простуда становится частым явлением. Профилактика — общие рекомендации: регулярное и частое мытье рук с использованием мыла; обработка кожи рук санитайзером и другими препаратами; промывание носоглотки — можно использовать раствор на основе соли; использование СИЗ — масок; влажная уборка квартиры на регулярной основе; проветривание помещений. И взрослым, и детям рекомендуется в качестве профилактической меры пересмотреть рацион питания — его необходимо сделать сбалансированным, включив в него следующие продукты: свежие овощи и фрукты; продукты с высоким содержанием белка, клетчатки. Хорошая профилактическая мера — чаще бывать на свежем воздухе, подключая физическую активность. Если ОРВИ все-таки диагностировали, следует незамедлительно приступить к лечению инфекционного заболевания. Оно должно проводиться под присмотром медика и строго по его рекомендациям. Стандартные схемы, которые используют и рекомендуют врачи: употребление большого количества жидкости; нахождение в постели; диета, основанная на легких и нежирных продуктах; полоскание и увлажнение носа, горла; частое проветривание и влажная уборка комнаты, в которой находится больной. Жаропонижающая таблетка или микстура целесообразна только в том случае, если температура тела поднимается выше 38 градусов. Если ОРВИ заболел ребенок и если заболевание имеет спокойное течение без риска осложнений, медики дают стандартные рекомендации: полный покой, включающий пребывание в постели; питье в достаточном количестве — для устранения токсинов из организма; рацион, обогащенный витаминами, белком и микроэлементами. Антибиотики для лечения ОРВИ, если заболел ребенок, может назначать только врач, и исключительно при риске осложнений. В этом случае также может быть показан прием антигистаминных средств и препаратов, сужающих сосуды. Лекарства для профилактики и лечения Самолечение — то, от чего следует решительно отказаться при появлении первых симптомов ОРВИ или гриппа. Покупку и прием любых препаратов необходимо согласовывать с врачом, который, с учетом возраста, состояния пациента, сможет рассчитать: схему, по которой принимается лекарство; необходимую дозировку. Недостатка в качественных и эффективных препаратах против гриппа и ОРВИ сегодня нет. Наиболее широкое распространение получили следующие средства против ОРВИ: «Арбидол»; «Ингавирин». Каждое лекарство относится к категории противовирусных. Те же препараты используются и при лечении гриппа, если он протекает без риска осложнений. При серьезном течении врач может назначить антибиотики: средства 2 поколения — «Ципролет», «Нолицин»; препараты 3 поколения — «Левофлоксацин». Детям для лечения гриппа, в зависимости от их состояния и возраста, могут быть назначены такие средства, как «Антигриппин», «Анаферон», «Цитовир». Терапевт Елена Черненко не исключает возможности использования проверенных временем средств — горчичников и банок. Они, по мнению медика, прогревают и оказывают на вирусы раздражающее воздействие. «В качестве ответа организм выделяет антисептические вещества и оказывает противодействие вирусам», — отмечает Черненко. Витамины для укрепления иммунитета В период активного распространения инфекционных заболеваний на первый план выходит профилактика. Одна из ключевых мер — укрепление иммунной системы, которое можно проводить путем корректировки рациона питания. Для укрепления иммунитета рекомендуется включать в рацион продукты, содержащие: витамины группы В; витамин С; витамин А. Врач-педиатр Андрей Продеус считает витамины эффективными для профилактики и призывает включать их в рацион не только в пиковый период распространения инфекций. Медик особенно рекомендуют железо и витамин D. «Витамин D ребенок должен принимать в количестве 1 тыс. единиц ежесуточно», — советует Продеус. Вакцинация от гриппа и ОРВИ Согласно рекомендациям ВОЗ, вакцинация от гриппа рекомендована всем людям, однако эта мера наиболее важна и приоритетна для следующих категорий: люди в возрасте от 60 лет; беременные женщины; дети; люди, страдающие хроническими заболеваниями. Рекомендация обусловлена тем, что перечисленные категории особенно подвержены риску осложнений. Делать прививку от гриппа рекомендуется заранее — до того, как начнется сезон высокой заболеваемости. Традиционно прививочная кампания в России стартует в октябре и длится до конца ноября. Отличие в профилактике гриппа и ОРВИ от COVID-19 ОРВИ, грипп и COVID-19 относятся к категории инфекций респираторного типа, их симптомы во многом схожи. Однако возбудители заболеваний — разные вирусы. В рамках лечения и профилактики коронавирусной инфекции и гриппа используются разные средства и методы. К примеру, при лечении от COVID-19 подключается: поддержка кислородом; прием фармацевтических блокаторов. Для лечения гриппа используются противовирусные средства. Таблетки антибиотика одинаково неэффективно влияют на вирусы, под воздействием которых проявляется коронавирусная инфекция и грипп. Основное отличие в профилактике гриппа и коронавирусной инфекции — использование разных вакцин. Прививки, эффективные в отношении COVID-19, не работают против гриппа. Соответственно, вакцинация против гриппа не обеспечит должного уровня защиты от коронавирусной инфекции.