Сон, светотерапия и йога: врач объяснила, как бороться с осенней хандрой

Бороться с осенней хандрой можно светотерапией, медитациями, а также с помощью выравнивания режима сна, уверена петербургский специалист по правильному питанию и нутрициолог Арина Носаева. В разговоре с «МК в Питере» она объяснила, как справиться с депрессивным настроением в этот период.