Витамины красоты: чем важны для человека С, E, B, омега-3 и антиоксиданты

Мы тратим немало сил и денег на здоровье, однако порой забываем, что его основа – это сбалансированная диета и витамины. Женщины, которые заботятся о себе, наверняка знакомы с принципами сбалансированного питания. Но повторить их будет не лишним. Витамин С (аскорбиновая кислота). Он помогает иммунитету,