Как тренировать легкие

Глубокий вдох - это то, что помогает успокоить и расслабить наши нервы, ликвидировать напряжение. Многие люди убеждены, что достигли своего максимума в прокачке легких и уже нет необходимости уделять внимание и время своим легким. Но как подсказывает практика, многие даже не удосуживаются полностью раскрыть свой потенциал.