Учёные назвали самую опасную для сердца еду

Сердечно-сосудистые заболевания — одна из ведущих причин смертности в мире. Существуют несколько факторов, которые могут вызвать проблемы с сердцем: генетическая предрасположенность, высокий уровень холестерина в крови, высокое давление, диабет и ожирение могут значительно увеличить шанс серьёзных сердечных заболеваний. Но, как пишет портал Eat This, Not That!, одним из факторов, о котором также нельзя забывать, является еда.

Учёные отмечают, что еда, богатая насыщенными и трансжирами, очень вредна для сердца. В таком плане одним из самых опасных блюд является пицца с ветчиной, сосисками, салями или колбасой.

Такая пицца увеличивает уровень «плохого» холестерина в организме, а также содержит большое количество соли, что даёт дополнительную нагрузку на сердце. Постоянное употребление такой пищи увеличивает кровяное давление, что приводит к негативным последствиям для здоровья человека.

Рекомендуемая дневная норма потребления соли — 2300 миллиграммов, тогда как в обыкновенной 35-сантиметровой пицце содержится более 5000 миллиграммов, что почти в два раза больше.

Врачи напоминают, что многие полуфабрикаты и колбасные изделия также содержат большое количество соли, и призывают к умеренному употреблению подобных продуктов.

Читайте по теме: Новое исследование раскрыло, как можно избежать болезни Альцгеймера