Это упражнение укрепит иммунитет и зарядит вас энергией

Предлагаем вам действенное упражнение, которое благотворно повлияет на вашу иммунную систему.

Это древнее упражнение, которому более пяти тысяч лет, укрепляет здоровье кровеносной системы, сосудов, а также улучшает прохождение энергии по всему телу. Важное условие – его нужно выполнять регулярно.

Итак, разотрите ладони, чтобы активизировать в них положительную энергию, и легкими похлопываниями пройдитесь по всему телу, начиная с головы (от затылка ко лбу). После от шеи нужно простукать всю руку, потом – вторую. Затем следует продолжить движение от груди к низу живота, перейти на спину (верхнюю часть и поясницу) и от поясницы спуститься до ступней.

Будьте здоровы!

Алеся Котова. Фото: pixabay.com