На эту и на ту: тату - это терапия или самоповреждение? Узнали у мастера и психолога (плюс опыт редакторов - когда это исцелило, а когда - «хорошо, что не сделала»)

Последние годы выдались сложными для всех. И в качестве терапии многие решились на перемены во внешности, которые долго откладывали. Но не все ограничились стрижкой или обновлением гардероба. Наш редактор Юлия Козолий пошла еще дальше - сделала первое тату. Говорит, что потом стало как будто легче - появилось ощущение контроля над своей жизнью, которого так не хватало. Блогер и тату-мастер Марина Крассовка говорит, что обычно набивала рисунки на теле ради красоты, лишь добавляя им значение, но в прошлом году тоже отважилась на новую татуировку, чтобы побороть чувство тревожности. При этом психолог Ольга Григорьева предупреждает, что перед такими кардинальными шагами лучше разобраться со своими мыслями. А еще приводит причины, по которым люди чаще всего идут в тату-салон. И не все они положительны. BeautyHack.ru разбирается, зачем делать тату и стоит ли? 1 В каждой татуировке - смысл Сейчас у меня - много татуировок, свой тату-салон. И у всех моих рисунков есть смысл. Но я не делаю их для терапии, чтобы стало легче и т.п. Со мной случилось подобное только один раз во время локдауна. Когда был карантин, мир как будто остановился, было ощущение потерянности, и я решила сделать тату хризантемы на всю ногу. Хотя и в ней было особое значение: хризантема - королева цветов, а еще она символизирует начало осени, когда у меня день рождения. На своем опыте могу сказать, что все люди разные, и цели у них тоже разные: одни делают тату, чтобы просто украсить тело, вторые - хотят почувствовать свободу выбора, третьи - скрыть шрамы. Также тату может быть напоминанием о человеке или значимом событии в жизни - как положительном, так и отрицательным. Со временем тату становится частью тебя Я ниразу не пожалела ни об одной своей татуировке. Через три-четыре дня ты привыкаешь к рисунку, а через 21 день кажется, будто он был с тобой всегда. Ты смотришь в зеркало и не воспринимаешь тату как что-то новое, это словно часть тебя, и ты просто привыкаешь к новому себе. Среди моих клиентов нет тех, кто потом хотел избавиться от тату. Но к этому нужно подходить осознанно: делать тот рисунок, который ты точно хочешь; выбирать мастера, который делает работу качественно и подходит именно тебе. Также важно сначала проконсультироваться со специалистом. Я при общении с клиентами не отговариваю и не советую, но направляю и подсказываю с профессиональной точки зрения - говорю о рисках и особенности нанесения конкретной татуировки. Допустим, человек хочет тату, чтобы скрыть шрам. Тогда я рассказываю все особенности работы со шрамами, объясняю, почему это сложная работа, почему нужно выбирать определенные проекты, обращаю внимание на кожу или другие важные нюансы. Или, к примеру, девушка хочет сделать тату на ключице. Но это не так просто: в этой области тонкая кожа и множество капилляров, и если глубоко пройти инструментом, краска потечет, есть риск травмы. Опыт редакции Татуировка принесла ощущение внутреннего комфорта 2 Спустя год я не жалею о сделанных тату, но четко понимаю, что сейчас бы решалась на такой шаг минимум полгода. А тогда мне хватило две недели. Это было импульсивное решение, которое действительно принесло мне ощущение внутреннего комфорта и контроля над своей жизнью, который был потерян. Интересно, что среди своего окружения знаю минимум три таких же случая и все из 2020-го. Хочу тату, но маленькое и со смыслом 3 Прошло не так много времени, тату я по-прежнему хочу, но уже что-то маленькое, личное и со смыслом. У меня на примете есть две цитаты, которые запали в душу. Когда-то я их набью! Если решусь, конечно. Рада, что 10 лет назад не решилась на тату 4 Прошло больше 10 лет, и я счастлива, что не совершила этот поступок. Тату дело вкуса, каждый сам решает, что ему нужно. Для меня символом какого-то события может стать, например, украшение, которое всегда будет со мной, или предмет декора, поставленный дома на видное место. Знаю, что многие делают тату, чтобы почувствовать физическую боль она на время заглушает душевную. Но и в этом случае, я лучше займусь йогой со сложными асанами или постою в планке. Зачем люди вообще делают тату? Мнение писхолога 5 Психологических причин сделать тату может быть много: Привлечь к себе внимание. Это свойственно людям демонстративно типа. Они чаще всего набивают татуировки на видимых для окружающих частях тела. Чем больше реакции они получат из вне, тем лучше: их самооценка и уверенность в себе растет. Причем сам рисунок не несет никакой сложной смысловой нагрузки. Здесь главное, чтобы было красиво и все увидели. Желание выделиться из толпы может иметь и немного другой смысл: некоторые хотят продемонстрировать свою уникальность, показать миру, что я - не такой (-ая), как вы все. Получить острые ощущения. Человеку не хватает экстрима, но, к примеру, покорять Эверест он не готов, легче сделать тату. Показать протест, бунт. Через татуировки человек доказывает себе и окружающим, что только он властен над своим телом и может с ним делать все, что захочет. Другого способа он доказать свою позицию не нашел. Компенсация за что-то. Допустим, человек склонен к агрессии, но в рамках социума он себя сдерживает. Зато через агрессивный рисунок на своем теле он компенсирует это качество (свое подавляемое чувство он выносит наружу ). Еще один пример: человек убежден, что ему для счастья не хватает какого-то качества характера или события, тогда он наделяет тату этим символом, и рисунок вселяет в него уверенность. В качестве талисмана, защиты, символа важного события. Некоторые наделяют татуировки защитными качествами, считают, что талисман можно потерять, а тату всегда будет с тобой. Также защитные татуировки могут быть следствием перенесенной травмы. Для человека они дают внутреннюю уверенность и дополнительные силы, чтобы противостоять невзгодам (но это скорее про перекладывание ответственности за свою жизнь на высшие силы). Если рассматривать тату, как запечатление важного события, то здесь может быть двоякое значение. С одной стороны, это кажется весьма безобидным. Но, если смотреть глубже, возможно, что у человека на самом деле есть установка о том, что за все хорошее надо платить и лучше сделать себе больно, чем ждать расплаты. Чтобы заглушить душевную боль. Человек не справляется со своей душевной болью и идет через тело . Когда болит тело, душевная боль на время затихает. И здесь важен сам процесс, а не рисунок. Ведь по факту татуировка - это самоповреждение. Может ли быть зависимость от татуировок? Есть исследования, которые доказывают, что если у человека больше одной татуировки, то это явно указывает на сложности с восприятием образа собственного тела. Также, если человек не может остановиться и все время хочет набить себе новый рисунок, мы можем говорить о зависимости. А если это переходит в полное покрытие своего тела, речь уже идет о психических расстройствах личности. Что сделать перед тем, как набить тату? Когда у вас появляется мысль набить тату, я бы посоветовала разобраться в причине этого желания. Спросить себя: а какое чувство скрывается за этим желанием, какая потребность? Если за этим стоит какое-то переживание, то нужно научиться справляться с ним без самоповреждения. Иногда, например, нужно просто научиться тосковать, грустить или плакать. Это может казаться смешным, но есть масса людей, которые не разрешают себе впадать в такие естественные для человека состояния, им проще пережить физическую боль, сделав тату. В некоторых случаях вместо тату лучше заняться спортом, поставить себе цель и идти к ней. Все очень индивидуально. Совершенно точно одно - если человек не справляется с эмоциями и набивает тату, чтобы стало легче, стоит обратиться к психологу. Делать или не делать тату - это личный выбор каждого. Главное, чтобы этот шаг был обдуманным. Иногда в порыве импульсивных эмоций у нас возникает потребность изменить внешность. Но стоит осознавать, что волосы отрастут, одежду можно поменять, а вот тело у нас одно и на всю жизнь.