Осознать свой эмоции. Как лучше понимать себя и других

В частной практике я часто сталкивалась с тем, что клиентам (взрослым и подросткам) очень сложно распознать собственные эмоции и чувства. Кому-то сложно управлять ими, или они подавлены настолько, что уже влияют на физическое состояние. Я часто обращаюсь в этом случае к понятию эмоционального интеллекта…

Направления: Самопознание, Управление эмоциями, Психотерапия Взросления®.