Психолог Петухова посоветовала завести осенью дневник позитивных эмоций

Мозг в осенний период пытается фиксироваться только на негативных моментах из-за плохой погоды, настроения и серости вокруг. Дневник позитивных мыслей, в который нужно записывать все позитивное за день каждый вечер, поможет отвлечься от негатива, заявила психолог. Она отметила, что так мозг будет замечать позитив. Об этом информирует RT.

Специалист также советует воспринимать осень с позиции времени для реализации творческого потенциала. Она отметила, что эмоциональное состояние только частично зависит от погоды и времени года.