Названы продукты, взывающие бессонницу

Если вы не можете спокойно спать и часто просыпаетесь среди ночи, диетолог Джемре Яманер советует обратить внимание на продукты, которые вы употребляли последними. Специалист рассказала, какую пищу не следует есть перед сном, а также почему у некоторых людей возникает ощущение голода ночью.