Врач Драпкина назвала отказ от вредных привычек и подвижный образ жизни ключом к долголетию

Необходимо больше двигаться и употреблять здоровую пищу, а курить, пить алкоголь и часто солить еду не следует. Данные привычки помогут сохранить здоровье и долголетие, считает врач Оксана Драпкина.

Москва, 17 октября. Необходимо больше двигаться и употреблять здоровую пищу, а курить, пить алкоголь и часто солить еду не следует. Данные привычки помогут сохранить здоровье и долголетие, считает врач Оксана Драпкина.

Директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава РФ Драпкина заявила, что всего в нескольких простых факторах кроется секрет долгой и качественной жизни.

«Выведен индекс приверженности здоровому образу жизни. …На 36% ниже смертность у тех, кто этого индекса придерживается. Из множества факторов выделено пять», — объяснила она во время третьего Евразийского женского форума.

Специалист отметила, что россиянки зачастую питаются вредной выпечкой, а вот рыбу, овощи и фрукты едят редко. Также Драпкина напомнила, что женщины в России чаще всего умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологий.

Микробиота кишечника оказывает влияние на продолжительность жизни человека. Орган в здоровом состоянии может стать ключом к долголетию, рассказал турецкий доктор Халит Еребакан.