Китайское издание Sina перечислило четыре защищающих от осенней простуды продукта

Особое питание поможет защитить организм человека от осенней простуды. В рацион стоит обязательно добавить четыре продукта, сообщило китайское издание Sina.

Борьба с «сухостью» является одним из приоритетных направлений. Мед выступает отличным средством для увлажнения легких и кожи. Его необходимо разводить в стакане воды и ежедневно выпивать по утрам.

Рыба является вторым незаменимым продуктом для поддержания здоровья. В ней содержится большое количество полезных элементов, снижающих уровень холестерина и улучшающих память. Еще одним плюсом является низкая калорийность.

«Осень — это лучшее время для регулирования функций различных органов и налаживания работы селезенки и желудка. Осень — сухой сезон. Согласно китайской медицине, все части человеческого тела в это время склонны к "пересыханию" и обезвоживанию», — говорится в материале.

Восполнить недостаток влаги в организме могут натуральные чаи. Осенью нужно есть больше фруктов, особое внимание стоит уделить грушам и яблокам.

Тюменские врачи недавно рассказали, как сохранить здоровье в осенний сезон простуд. Они посоветовали всегда держать ноги в тепле, а также пить горячий чай с медом и лимоном, передает телеканал «360».