Ученые назвали полезный фрукт против токсинов и «плохого» холестерина

Сотрудники Министерства сельского хозяйства США рассказали о пользе инжира для организма и посоветовали включать его в ежедневный рацион.

Инжир богат марганцем, калием, кальцием, цинком, магнием, железом, а также витаминами А, Е, К. Об этом пишет со ссылкой на научных сотрудников портал PubMed.

Пектин в его составе помогает снижать уровень холестерина в крови, что, в свою очередь, уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А за счет высокого содержания калия инжир позволяет выводить из организма мочевую кислоту и вредные токсины.

При своей высокой питательной ценности инжир относительно низкокалориен, что делает его хорошим дополнением к питанию.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.