Груши спасут от деликатных проблем, потому что содержат много клетчатки

Всего один средний плод груши содержит до 20 процентов от дневной нормы клетчатки. Пищевые волокна помогают кишечнику: усиливается перистальтика, про запоры можно забыть. Также клетчатка обладает уникальной способностью связывать жирные кислоты, а значит, снижать уровень холестерина. Фрукт богат полезными сорбитом.