Всех приветствую! Много было написано о питании и диетах, какие вопросы только не обсуждались.
Начиная от количества приемов пищи и тайминга этих самых приёмов закачивая разгоном метаболизма. И каждый вопрос имеет своё количество сторонников и критиков.
Но удовольствие от еды - это необходимое условие рационального питания и любой диеты, ведь не получая этого самого удовольствия от процесса вы обречены на провал, какую бы цель вы не преследовали.
Наслаждаться едой очень важно, в первую очередь, для физического здоровья, так как в этом случае обеспечивается согласованная работа пищеварительной, нервной и эндокринной (гормональной) системы.
Рациональным питание может считаться лишь при условии, что едок получает как полезные вещества, так и удовлетворение от еды.
Поэтому не стесняйтесь пробовать новые продукты, не забывайте наслаждаться, и тогда результат не заставит вас ждать!