Почему хрустит шея и так ли это опасно

Из-за сидячего образа жизни наши суставы начинают хрустеть намного чаще. Иногда шея хрустит настолько сильно, что кажется, будто сейчас в ней что-то сломается. Но можно ли и вправду себе что-то повредить, если резко повернуть шею и хрустнуть ей?