Мюсли
Это блюдо было изобретено в 1900 году швейцарским врачом Максимилианом Бирхером-Беннером. В госпитале, где он работал, основой здорового рациона для пациентов являлись фрукты и овощи.
К сожалению, некоторые виды мюсли содержат сироп с большим содержанием сахара и фруктозы. Помимо и без того высокого уровня калорийности, этот продукт в совокупности с сиропом действует на гормональном уровне и желанного насыщения почувствовать не дает.
Готовые обеды с низкой калорийностью
Удивительно, но такой вид питания не дает организму правильно среагировать. Как выяснилось, после такого обеда организм неправильно считывает информацию, ведь внешний вид пищи не соответствует ее калорийности. После чего есть хочется снова. В итоге человек переедает.
Смузи
Не секрет, что размельченный фрукт теряет свои полезные свойства из-за разрушения клетчатки. Помимо этого, в смузи-коктейле намного больше калорий, чем в простом фрукте. Лишившись полезных волокон и микроэлементов, фрукты заменяются молоком и йогуртами, таким образом в блюдо попадают миллионы вредных калорий.
Диетическая кола
В этом случае механизм работает так же, как и с низкокалорийной пищей. Организм, почувствовавший сладкий вкус, сообщает мозгу, что в желудок попадают питательные вещества. А так как этого не происходит, мозг обнаруживает, что сигнал есть, а калорий нет, и вам снова хочется есть. Диетических продуктов не бывает.
Овощные чипсы
Сушеные корнеплоды у многих вызывают мысли о том, что из-за того, что они натуральные, они обязательно питательны. Но не забывайте, что жарят их в том же фритюре, где и обычные картофельные чипсы. Витаминов в них не больше, а калорийность порой превышает все возможные грани.
Ранее сообщалось, какие продукты будут полезны для иммунитета и не испортят фигуру.