Не только новички, но порой даже опытные атлеты склонны к безрассудным ошибкам, когда дело касается наращивания мышц. От сомнительных методов тренинга до неадекватного протокола восстановления – потенциальные ошибки, замедляющие прогресс, прячутся за каждым углом.
