Стоматолог Быкова назвала продукты, которые негативно влияют на зубную эмаль

Здоровье зубов зависит от множества факторов, в том числе от того, что человек употребляет в пищу. Стоматолог высшей категории, пародонтолог и хирург Татьяна Быкова рассказала, какие продукты негативно влияют на зубную эмаль.

Для зубов вредно все, что к ним прилипает и создает кислую среду в полости рта, — это вредная пища, содержащая быстрые углеводы. Стоматолог рекомендовала ограничить употребление сладкого, выпечки, чипсов и газировки.

Навредить зубам могут диеты, самой опасной из которых считается соковая. Напитки создают кислую среду в полости рта, отметила врач. Употребление соков во время или до приема пищи, вред не такой большой.

«В полости рта тепло, влажно, уютно и хорошо размножаться. Природа не терпит пустоты. Но любая ниша быстрее заполняется вредным, чем полезным», — отметила врач.

Полезней всего для зубов средиземноморская диета, которая сочетает в себе овощи и морепродукты. После каждого приема пищи стоматолог рекомендует чистить зубы или полоскать их водой. Питание должно быть разнообразным, в нем не нужно допускать перекосов, считает Быкова.