Именно этот грустный опыт помог королевской особе полностью пересмотреть свое отношение к вредным привычкам и диету. Сегодня Софи старается придерживаться правильного питания, впрочем, не отказывая себе в удовольствии питаться вкусно и разнообразно.
Первое, чего избегает графиня Уэссекская — это хлеб, жареная пища, сладкие пудинги и выпечка. Также она минимизировала и количество алкоголя, заменив все вышеперечисленное на смузи, каши, салаты, овощи, курицу и рыбу. По мнению многих экспертов, своей вечно сияющей кожей и здоровым видом графиня обязана своему рациону. Секрет определенно заключается в правильной балансировке блюд.
Лили Симпсон из Detox Kitchen сообщила журналистам из Daily Mail, что Софи, помимо сбалансированной диеты, также регулярно занимается и физическими упражнениями, приоритетом из которых является верховая езда.
«Диета, состоящая из растительных продуктов и нежирного белка, оказала огромное влияние на внешний вид кожи, так же как и поддержание должного уровня гидратации и полноценный сон», — пояснила специалист.
Ранее сообщалось, какие продукты запрещены к употреблению в британской королевской семье.