Жизнь без паники! В Москве пойдёт марафон по психическому здоровью

В Москве состоится онлайн марафон «PSY-Status», приуроченный ко Всемирному дню психического здоровья.

День психического здоровья отмечается во всем мире 10 октября. Он призван повышать информированность населения в отношении проблем психического здоровья и способов его сохранения, укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

Специалисты ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина ежегодно присоединяются к международному движению. С 7 по 12 октября любой желающий может стать участником онлайн марафона «PSY-Status». Без дополнительной регистрации в социальных сетях больницы можно будет посмотреть и послушать вебинары, лекции, узнать, что советуют врачи для того, чтобы избежать нарушения психики и оставаться в душевном равновесии. Среди актуальных тем вебинаров: «Скрытая депрессия» и «Нехимические виды зависимости», «Синдром вегетососудистой дистонии» и «Синдром раздраженного кишечника».

По мнению главного врача больницы Ларисы Бурыгиной, сегодня очень важно обращать внимание на свое психическое состояние.

«Люди сегодня ощущают, как ускорилось время и задаются вопросом, как рассчитать силы, чтобы все успеть, правильно выстроить приоритеты, справиться с эмоциональным грузом и не впасть в депрессию. Наша задача как специалистов — обратить их внимание на себя, попробовать для начала провести самоанализ своего психического состояния. Марафон позволяет узнать о способах профилактики психических нарушений, об особенностях стресса и совладания с ним в современном мире. Мы делаем то, что в наших силах. Ранее специалисты больницы имени Ганнушкина ежемесячно очно поводили для населения города лекции и вебинары на разные темы, вели проект "Только без паники". Сегодня в новых реалиях мы продолжаем повышать грамотность населения в вопросах ментального здоровья и вот уже больше года ведем в онлайн формате на площадке проект "PSY-грамота", помогающий повысить грамотность населения в вопросах психического здоровья», — отметила Лариса Бурыгина.

В рамках проекта «PSY-грамота» специалисты обсудят актуальную сегодня тему — «Ковидофобия. Лекарство против страха», где расскажут об острых психических состояниях, возникающих на фоне страха заболеть ковидом и страха вакцинироваться, о людях, которые впервые столкнулись с клинически выраженными формами психического нарушения, отражающими всеобщий страх и подозрения.

Для тех, у кого в семье или близком окружении есть люди, страдающие психическими расстройствами, врачи больницы имени Ганнушкина расскажут о «Школе родственников». В формате видеолекции они поднимут вопросы, которые она помогает решить, развенчивая существующие мифы о психических расстройствах.

Участникам марафона представится возможность пройти самостоятельное тестирование, по результатам которого можно будет узнать о своем эмоциональном состоянии и его связи с соматическим здоровьем.

Подборка материалов марафона позволит каждому больше узнать о себе, задуматься о поддержании психологического баланса, а также, в случае необходимости, узнать, куда обращаться за помощью. В конце марафона специалисты ответят на вопросы участников, которые можно будет присылать в течение 5 дней в социальные сети ПКБ № 4 им. П.Б. Ганнушкина или на почту press@pkb4.ru.