Кроссфит — это вид спорта и фитнеса, который сопряжен с мощнейшим энергетическим выбросом. Когда вы кидаете гири, лезете по канату и рвете штангу, причем делаете это одновременно — организм сжигает тонну калорий. Сегодня расскажем, как представители этого направления восполняют утраченное.
