Эта тема возникла после сбоя работы Facebook

Психолог Евгения Юшкова рассказала, как избежать интернет-зависимости. Об этом сообщило РИА ФАН.

По данным сайта «Политика сегодня», она рекомендовала ограничить время использование социальных сетей. В первую очередь стоит откладывать телефон по вечерам.

«Стоит предотвратить информационный стресс перед сном — за час до него отключать телефон, уведомления и совсем не смотреть в экран», — рассказала она.

Юшкова отметила, что сбой, который произошел в Facebook, был очень показателен в этом вопросе. Пользователи, которые чувствовали себя тревожно без соцсетей должны задуматься о том, что у них первые признаки интернет-зависимости.