Как научиться рано вставать: 6 лайфхаков

Ты уже пробовал нюхать лаванду перед сном и даже нанимал борца, чтобы он отбирал твой планшет и делал тебе удушающий, пока не заснешь, но эти полумеры не помогли? Тогда вот тебе еще способы стать жаворонком.

Смотрите также:

Как засыпать и высыпаться, если что-то болит

5 продуктов, которые укрепляют сон

Как восстановить режим сна

Как быстро засыпать — советы сомнолога

Способ улучшить настроение за 5 минут (от канадских ученых)