Диетологи опровергли мифы о некоторых полезных продуктах

Для того чтобы улучшить состояние организма, важно придерживаться принципов правильного питания.

Но для этого важно обладать корректной информацией.

Диетолог из США развеяла некоторые популярные заблуждения, связанные с продуктами питания. Выводы специалиста были опубликованы зарубежными информагентствами.

В какие мифы пора перестать верить:

1. Многие уверены в том, что сельдерей обладает уникальной способностью сжигать жиры. Однако этот полезный продукт такого влияния на организм не оказывает.

2. Существует мнение о том, что шоколад способен усилить влечение у мужчин и женщин. Но эта информация не соответствует действительности.

3. Если вы употребляли в пищу морковь и яблоки для того, чтобы видеть в темноте, то пора перестать это делать. Однако эти продукты все же полезны для здоровья.

4. Не стоит верить в пользу свежевыжатых соков. Их состав намного беднее, чем кажется. Фрукты стоит употреблять в их привычном виде.

Эксперты рекомендуют составлять меню продуманно, чтобы в рационе присутствовали все необходимые витамины и питательные вещества.