Медитации в психосоматике: нейрогенез и нейтротрофика

Сегодня практика медитаций выходит из восточного сегмента в научный. Огромное количество научных публикаций1 и клинических исследований2 доказывают, что медитации - это психотерапевтический инструмент, оказывающий комплексное влияние на организм и сознание человека.Кроме того, регулярная работа в данной практике приводит также и к различным позитивным изменениям на уровне бессознательного, однако это доказывает тот факт, что медитации должны разрабатываться профильными специалистами для обеспечения качественности, а главное, безопасности метода.НейрогенезФраза о том, что нервные клетки не восстанавливаются стала популярной благодаря маркетинговой компанией, однако на самом деле, нервные клетки имеют резерв восстановления, но занимает этот процесс длительное время - до 4-х лет.При выраженном стрессе, повышенной тревоге, хронических заболеваниях, зрелые нервные клетки нейроны, действительно со временем теряют способность к регенерации. Из-за этого могут возникать как серьезные неврологические ...