Как избавиться от лишнего веса

Статья написана мной не просто для информирования, ведь я профессионально особо интересуюсь проблемой психокоррекции ожирения, так как выросла с матерью, страдающей ожирением и знаю все о тех страшных сопутствующих ожирению заболеваниях, калечащих здоровье и хочу помогать таким людям избавиться от этой угрожающей проблемы. .Ожирение это хроническое рецидивирующее расстройство, ( болезнь) для него характерно увеличение веса больше чем на 20% от нормы за счет жировой ткани.Для диагностики ожирения и определения его степени применяют индекс массы тела (ИМТ) .ИМТ также показывает, существует ли при вашем весе риск развития сопутствующих заболеваний. Таких как : онкологические, сосудистые ( гипертония, атеросклероз), сахарный диабет, заболевания суставов, жировой гепатоз.Для расчета ИМТ необходимо измерить свой рост (в метрах, например - 1,64 м) и вес (в килограммах - 80 кг) и подставить полученные значения в формулу:ИМТ = (ваш вес в кг) / (рост*рост в метрах) =ИМТ в пределах 18,5 - 24,9 соответствует ...