Грустить можно!

Люди часто определяют эмоции как плохие и хорошие. И те, которые считают плохими (грусть, обида, злость), стараются избегать. Быстрее что-то с ними сделать, чтобы не быть в них, не чувствовать. Торопятся переключиться. Это ведь так неприятно, даже больно!И все вокруг побуждают к этому! Предлагают чем-то заняться, отвлечься, призывают: не грусти . Пытаются развеселить. И все это скорее, быстрее! Действия! Действия!Я не против действий! Действия это хорошо! Развитие, движение вперёд и все такое! Но здесь важно не торопиться! Не торопиться убежать, избавиться от плохих эмоций, анестезировать (например при помощи алкоголя или еды) их. А сначала остановиться, прислушаться, побыть в них, прожить, а только потом делать действия по трансформации эмоций в позитивные.Если остановиться и прислушаться, то станет больно. Встречаться со своими чувствами больно, обнаруживать душевную рану очень больно. Выносить эту больно правда непросто! Поэтому и возникает сильное желание избавиться от неё, анестезировать, ...