Подготовка к беременности и лишний вес

Подготовка к беременности и лишний весОт питания и физической активности напрямую зависит масса нашего тела. Недостаток веса, как и его излишек (ожирение), не способствует нормальному зачатию и вынашиванию малыша. Чаще женщины страдают избыточным весом, нежели недостаточным (хотя и недостаток веса не редкость), поэтому сегодня остановимся именно на этой проблеме.Попробовав несколько диет, мы обычно приходим к неутешающей мысли о том, что они не помогают. Как только заветные килограммы сброшены и диета окончена, лишний вес начинает нарастать снова, и даже становится еще больше. Вывод один - нельзя так издеваться над собственным организмом. Никогда, но особенно перед беременностью. Поддержание нормального веса - это стиль жизни, а не прибегание к сказочным диетам и волшебным таблеткам время от времени, когда смотреть на себя в зеркало становится грустно. Лучше не обольщаться на рекламные обещания есть все самое вкусное и в любом количестве и легко худеть при этом , а твердо придерживаться ...