Чек-лист: когда пора идти к психологу?

Короткий ответ - чем раньше, тем лучше. Это как гигиена. Про тело мы помним - регулярно чистим зубы, принимаем душ, ходим на профилактический осмотр ко врачу. Психика тоже нуждается в регулярной гигиене. На деле, увы, так не происходит. Наш человек привык терпеть до последнего. Однажды прочитала у Лили Ким классную метафору про состояние, в котором наши люди доходят до психолога. Это, как если бы человек сломал обе ноги, а потом на них пробежал марафон, прокатился на горном велосипеде, рухнул в пропасть, попутно вальсируя в полёте. Потом ещё самостоятельно вылез из пропасти, встал на горные лыжи, врезался в скалу и только после этого, наконец, дошел до травматолога. Примерно в таком же состоянии порушенности психики люди доходят до психолога. А на самом деле пора уже обращаться к медикам - психотерапевту или даже психиатру. Хочется сказать такому герою: Дорогой, где же ты был раньше? . В Америке развита культура регулярного посещения психолога. При малейших признаках, похожих на депрессию, ...