«Ничего не чувствую» - как разморозить энергию, заблокированную внутри

Заморозка чувств может быть связана с разными обстоятельствами. Это может быть усталость и истощение, травматический опыт, депрессия и т.д. В любом случае к этому следует отнестись внимательно.Самый частый случай это уход в себя, разрыв контакта с настоящим моментом и преобладание вербальных внутренних процессов - потока мыслей, рассуждений и т.п. Вербальные внутренние процессы могут использоваться, как способ справиться со сложными эмоциями и чувствами, а также, как способ не сталкиваться с образами или воспоминаниями. Таким образом эмоциональная обработка может прерываться и не происходить естественным образом. А следствием этого могут быть симптомы, когда ты ничего не чувствуешь , хотя это не описывает состояние полностью, т.к. ощущение уплощения мира, его блеклости, отсутствие мотивации или желания, отстраненности, дезориентации - это очень сильные дискомфортные ощущения. Первое что необходимо сделать, это заметить присутствует ли внутренняя вербальная деятельность - поток мыслей, в ...