Техника автоматического письма.

Техника автоматического письма нужна для того, чтобы осознанно перепроживать эмоции, которые вы когда-то в прошлом не смогли прожить, которые вы амнезировали или вытеснили. Эти эмоции в процессе проработок возвращаются заново и ощущаются абсолютно реально, как будто бы они свежие. Но это могут быть несвежие эмоции и их нужно выгружать для того, чтобы они опять не осели в тело. Как они выгружаются?Когда вы испытываете какое-то негативное чувство, возьмите листок бумаги и начните что-то писать, просто несвязное, например, вот опять поднимаются эти неприятные эмоции, я не знаю, что с ними делать?! Мне вроде бы только хуже становится от этих проработок и т. п. Можно брать и чиркать ручкой бумагу, можно рвать листы, самое главное делать это руками, делать это телом: выгружать негативную эмоцию, которая поднялась. Эмоция у вас может подняться даже на сам факт того, что вам её нужно выгружать.Есть ещё другие способы работы с автоматическим письмом.Когда вы запускаете параллельно процесс воспоминания, ...