За тревогой всегда есть то, что мы не хотим о себе знать

Панические атаки, непреодолимое желание выполнять повторяющиеся действия (ритуалы), всевозможные фобии и навязчивые мысли. Всё это лишь формы проявления тревожности, зачем же они нужны? Чтобы не встречаться с тем, что может напугать ещё больше. Парадоксально, но на практике эта идея оказывается несостоятельной и страдания, которые приносит тревога намного более изматывающие и тяжелые. Но сегодня не об этом, здесь я опишу основной механизм формирования этого состояния. Под тревогой я имею ввиду переживание опасности, в котором человек чувствует угрозу для чего-то очень важного, чего-то, что является фундаментом его личности. Примером такой ценности может стать представление о себе, например, о том, что я хороший отец. Справедливости ради стоит отметить, что тревога может возникать и при угрозе физических повреждений или смерти, но суть от этого не меняется. Если по-простому то в такие моменты мы чувствуем опасность, но не понимаем откуда она исходит, это похоже на бесконечное состояние ...