Для чего нам обида. Тайные выгоды и хронические формы обиды. Часть 2

Обида это всегда боль, но не всегда зло. Это серьезный повод, задуматься, где ваша Ахиллесова пята , возможность проанализировать, что вас так цепляет и выводит из себя, каковы ваши триггеры. В этом смысле обида маркер, указывающий на определенную психологическую проблему, которая нуждается в вашем внимании, коррекции и проработке.Выгодные обидыКогда вы чувствуете обиду, постарайтесь проанализировать, какую выгоду вы получаете от этой ситуации. Как бы странно и невероятно это ни звучало для разума, для нашего подсознания все довольно логично: вы либо защищаетесь, либо манипулируете с помощью обиды. Спросите себя:Что я получаю с помощью обиды от окружающих?Что я могу делать или не делать, если обижусь (какие преимущества она мне дает)?Если вам свойственна гиперответственность, перфекционизм, а также чрезмерная забота и опека, то обида позволяет вам снизить градус собственной активности, сделать передышку, снять или переложить обязательства на кого-то другого.Если вам не хватает любви и заботы, ...