Негативные эмоции и здоровье

Сегодня мы поговорим о влиянии эмоций на наше здоровье и экологичных способах их выражения для себя и окружающих. Разделение эмоций на положительные и отрицательные условно. Любая эмоция - это реакция человека на влияние окружающей среды. Точнее сказать, положительная эмоция несёт положительный заряд энергии и направлена на созидание и укрепление защитных свойств организма, а негативная содержит отрицательный заряд и направлена чаще на разрушение. Если такой заряд не реализовать вовне, энергия разрушения останется внутри организма, что может соответственно неблагориятным образом повлиять на внутрение органы. Длительные же эмоциональные состояния, например, обида, вина, ненависть, невыраженный гнев, или частое нахождение под влиянием негативных эмоций и чувств могут ослабить иммунитет, а также привести к серьёзным заболеваниям. Поэтому для сохранения своего здоровья важно научиться: 1) осознавать и 2)экологично выражать свои отрицательные эмоции. Для осознания эмоции предлагается ответить ...