Не жалуйтесь! или Обет молчания.

ОБЕТ МОЛЧАНИЯДумаю, что в практике любого специалиста, работающего с фобиями, ОКР, ВСД, найдутся клиенты, которым настолько надоело их состояние, что они только и делают что задаются вопросами: А это проходит? , А может болеть здесь? , А это точно не опасно? и т.д. Смакуя это, значительно повышается концентрация на своем состоянии. Всё вокруг останавливается, существует только проблема.К ней сводятся все разговоры, действия. Все направлено на избавление, на обсуждение, на проговаривание что болит каждый раз, как только начинает беспокоить.При том, что это не работает и не помогает улучшить состояние.В таких случаях я рекомендую дать обет молчания правило, подразумевающее запрет на обсуждение проблемы, проговаривания симптомов, описания болей. Нельзя говорить об этом с близкими / коллегами, сидеть на форумах, шерстить сообщества, читать медицинские статьи на сайтах, смотреть передачи, ролики, связанные с вашим расстройством. Исключение психолог.Почему?Продолжая делиться и обсуждать, вы так ...