Что такое приступы паники и как с ними бороться?

Приступ паники это необъяснимый приступ страха. Может возникать спонтанно, когда человек, находясь в безопасной обстановке, начинает чувствовать страх. Также он может быть и ситуационным, то есть возникать в качестве реакции на какое-либо событие. Еще может быть и условным из-за гормонального сбоя, приема алкогольных напитков или запрещенных веществ. Давайте разберемся, из-за чего приступы паники появляются, как они проявляются и как с ними можно бороться. Симптомы приступа паникиПроявляются панические атаки следующим образом: учащенное сердцебиениеБезусловно, сердце может начать биться в удвоенном ритме из-за позитивных эмоций. Однако негативные события могут вызвать у человека самую настоящую панику; повышенная потливостьПри критической ситуации человек может сильно потеть из-за лишних эмоций. Причем сильнее, чем в жаркую погоду; прерывистое дыханиеОно может появиться при активном занятии спортом. Но приступ паники способен настолько поглотить человека, что у него начнется удушье. Нехватка ...