Токсичное чувство долга

Что делать, если количество должен давно перевалило за допустимую отметку? И как бороться с токсичным чувством долга?Для начала давайте определим, откуда появляется чувство долга. Разумеется, из детства. Когда отец то и дело говорит мальчику о том, что мужчины не плачут . Когда мама стыдит девочку за некрасивые слова . Родительская реакция с ранних лет формирует в человеке чувство долга.С течением времени список должен пополняется финансовыми, социальными и массой других обязательств. Легко ли живется человеку с токсичным чувством долга? Очень нелегко. Его жизнь перенасыщена стрессами, проявление которых можно заметить по физическому состоянию здоровья.К чему приводит токсичное чувство долга?Во-первых, к чрезмерной нагрузке. Человек словно живет под гнетом всего того, что он должен и чего не должен . Вполне вероятны проблемы с самооценкой, особенно если человек склонен к перфекционизму. Успеть абсолютно все он не может, в результате чего начинает чувствовать себя никчемным. Параллельно ...