Про письма внутренней богине) или "Как договориться с собой?"

А вот есть сериал хороший : Настя соберись ( внизу трейлер). Мне кажется, создавали его или психологи или те, кто долго в терапии. Там про разные части личности героини и про то, как непросто иногда им договориться. На консультациях тоже часто один из запросов: Как договориться с собой? Иногда какую-то часть себя мы задвигаем в дальний угол и не слышим, или не хотим слышать. Но она от этого никуда не исчезнет. И вот тут появляются все эти сложные состояния: Мне грустно, но вроде не от чего ; Есть какая-то подавленность, не могу понять откуда желания какие-то странные, вообще не про меня . На консультациях я обычно предлагаю разобраться и выйти на диалог с какой-то субличностью ( это может быть разговор со страхом, с печалью, внутренним критиком или с телом). Но можно попробовать начать диалог самостоятельно. Самый простой и всем доступный способ: написать письмо. Инструкция: Итак: шаг 1: определиться с адресатом. Варианты зависят от вашей потребности и от вашей фантазии: Печалька , Procrastinaci ...