Когнитивная модель тревоги

Почему человек тревожится? В современном обществе все чаще механизм тревоги воспринимают, как что-то негативное и изрядно портящее спокойную размеренную жизнь. На самом деле тревога важное чувство, которое нас оберегает и служит сигналом о том, что в жизни что-то идет не так. Тревожные и мнительные люди склонны к катострофизации событий, собственных мыслей и телесных ощущений, что формирует у них негативное отношение к тревоге. Им присущ гиперконтроль, неуверенность в себе, концентрация на негативном опыте, ипохондрия и прочие проявления тревоги. Как правило, это творческие люди с тонкой душевной организацией и высоким уровнем интеллекта, что играет с ними злую шутку, ведь начитанность и образность мышления позволяет сочинять все более изощренные страшилки для своей психики.Что такое когнитивная модель тревоги?Американским психотерапевтом и профессором психиатрии Аароном Беком было разработано понятие когнитивной модели тревоги , а также целая система терапии таких состояний, получившая ...