Пять эффективных техник, как продуктивно начать свой день

На текущий момент могу сказать, что попробовал около пяти различных методов самооптимизации.А сейчас остановился на технике Тима Ферриса.Он в шутку называет себя морской свинкой, поскольку треть жизни потратил на эксперименты над собой. Мне очень отзываются его техники и помогают быть эффективным. Поэтому не сомневаюсь, что кому-то они зайдут тоже.Я изначально начинаю свой день с утренних ритуалов, как и Феррис). Он считает что использование ритуалов с утра, позволяет настроиться на продуктивный день и выиграть его .И считает, что каждому нужно составлять свой список.1.После пробуждения, он рекомендует сразу застилать свою кровать и не валяться больше 3 минут. Честно сказать, я не сразу застилаю, но позволяю себе лежать не больше 10 минут). Смысл этого простого дела, связан с тем, что человек только проснувшись уже сделал одно, и каким бы дерьмовым дальше не был день, это позволяет сохранять чувство какого-то контроля.Он считает, что выполнение одного дела запускает следующее, а то, цепочку ...