Телесная техника для укрепления «Селф» («Самость», «Я»).

В телесной психотерапии- бодинамике (Лизбет Марчер) есть много направлений работы с телом для исцеления травматического опыта. Я применяю в терапии некоторое из техник бодинамики. Как-то упоминала Бег в безопасное место .Сегодня хочу поделиться важной техникой, убойной, я бы сказала. Что даёт техника 9 точек ? Заземление, тестирование реальности, опору на себя, укоренение.Заземление и тестирование реальности-относится к одному из 11 пунктов Телесного Эго.В бодинамическом подходе выделяют 11 категорий психологических функций Эго. Функции Эго включают тело в понятие психики. Не зря же становится все более общепонимаемым связь тела и психики. Кто знаком с понятием Селф , Самость , Я -поймёт следующее. Данная техника помогает укреплению Селф через тело. Это не один из способов усиления Селф , но один из сильных.Техника 9 точек . Клиенту нужно рассказать про правильное положение тела. -Поставьте ноги на пол и следите за дыханием. Ноги на ширине плеч. Колени немного согнуты, плечи вялые. Ягодицы ...