Непрожитые чувства

Проблема травматизации в том, что многие люди подавляют и избегают проживать свои чувства.Мы откладываем чувства, загоняем их поглубже, говорим себе я подумаю об этом завтра .Мы делаем вид, что всё в порядке: хотим плакать, но улыбаемся, хотим кричать, но сдерживаем себя.Часто мы сдерживаем свои чувства по причине вины или страха:- Я не буду кого-то любить, потому что это страшно .- Я не буду злиться на маму, потому что тогда я очень виновата перед ней .Мы подавляем чувства в результате социальных норм и семейного воспитания: не смейся громко , мальчики не плачут , не мешай , горю слезами не поможешь , не реви , не ори , не злись , не радуйся, чему ты радуешься Мы сознательно не проживаем чувства, мы можем отрицать их: делать вид, что этого нет, что это не происходит на самом деле. Вместо того, чтобы проживать можем проецировать на мир и окружающих нас людей, обвиняя всех вокруг.Мы боимся встречи с самим собой и своими травмированными чувствами, мы боимся соприкоснуться с этой болью и бежим ...