Настроение: кто кем управляет?

- Что с тобой? Что-то случилось? - Да нет, просто настроение плохое Как часто мы слышим такие диалоги? Лично я постоянно. Не только люди, которые приходят к психологу, но и все окружающие, друзья и знакомые, иногда жалуются на плохое настроение, апатию, и не считают это проблемой, не бегут сразу к психиатрам за таблетками. Что же такое, это плохое настроение ? Можно ли им управлять? Можно ли пребывать всегда в хорошем? Итак, настроение это одна из составных частей нашей эмоциональной сферы. Наряду с эмоциями (радость, грусть, обида) и аффектами (ярость, экстаз, т.е. очень выраженные эмоции). У эмоций много функций, и одна из них показать человеку, что что-то не в порядке. Например, что не удовлетворены какие-то потребности. Какое может быть настроение? В состоянии покоя настроение скорее всего будет ровное. И оно может меняться: от сниженного (это то, что мы называем плохое ) до приподнятого (собственно, хорошее ). Попробуем ответить на наши вопросы. Можно ли всегда быть в приподнятом, ...