Тебе можно

Большинство из нас живёт из ощущения Мне не стоит, мне нельзя, мне не следует, я должна, мне следует .А вы задумывались когда нибудь о том, откуда все эти установки? Кто их автор?Мы постоянно переживаем, что скажут другие, не можем отказать человеку, сказать нет, берёмся за то, что нам в ущерб, совершаем какие-то поступки ради кого-то или чего-то. Мы каждый раз выбираем не себя.А когда пытаемся в какой-то момент выбрать себя, сказать нет , выразить злость, отстоять границы, мы чувствуем себя плохо?Знакомые ощущения?В момент, когда мы выбираем себя, внутри происходит конфликт между нашими чувствами и нашими установками.Все установки, которые нам навязали, родители или общество являются для нас чужеродными и следуя им, мы испытываем внутри противоречивые чувства - я поступаю правильно (соответственно установкам), но чувствую себя плохо. И этот внутренний конфликт разрывает нас ежедневно.Что делать?Провести работу с установками:????️Определить авторство;????️Выявить ...