“Неужели я социофоб”, или как справиться с тревогой в ситуации общения

Часто клиенты обращаются ко мне со следующими вопросами:Тревога в ситуациях общенияСложности в общении с новыми людьмиНевозможность отстаивать свою точку зрения в общенииЗависимость от мнения других людейСтрах оценки окружающимиОщущение, что окружающие осуждают и негативно относятсяЧрезмерная поглощенность мыслями о том, как окружающие воспринимаютПоглощенность мыслями о прошлых неудачах и предстоящих поражениях, бесконечный самоанализЭти переживания серьезно осложняют жизнь, создают преграды как в личной жизни, так и в карьере. Иногда это приводит к том, что человек перестает общаться с окружающими, замыкается в себе и практически изолирует себя от окружающего мира. Данные переживания могут существовать обособленно, но в большинстве случаев сочетаются с различными изолированными фобиями, тревожными проявлениями, паническими атаками, могут достигать уровня тревожного расстройства. Иногда клиенты сами ставят себе диагноз социофобия на основе информации их интернета, до того, как обращаются ...